A saúde mental será o foco dos debates durante a palestra on-line “Gerenciamento do Estresse e Equilíbrio Emocional” no dia 22 de agosto. Estudantes de graduação e pós-graduação podem se inscrever para participar da atividade.
A palestra será ministrada pela psicóloga e antropóloga Susan Andrews, fundadora e coordenadora do Instituto Visão Futuro. A atividade tem como público-alvo os estudantes, que lidam com uma rotina cheia de compromissos e têm dificuldades em organizar as suas atividades.
A graduação e a pós-graduação são marcadas por conquistas e momentos desafiadores, mas também pelas cobranças sobre o futuro. “[Queremos] ajudar os estudantes a passar por esse período desafiante com resiliência, sem prejuízos à sua saúde mental ou física. Oferecendo aos estudantes ferramentas para aliviar seu estresse, resgatar seu entusiasmo e autoestima, e libertar a plena expressão de suas potencialidades”, destaca a coordenadora da iniciativa na UFMS e servidora do Instituto de Biociências, Flávia Maria Leme.
A palestra integra a programação do programa Calma na Crise, criado pelo Instituto Visão Futuro e oferecido aos estudantes a partir de um acordo de cooperação. A UFMS e outras quatro universidades brasileiras participam. A atividade está inserida no projeto de extensão “Conexão e bem-estar por meio do Yoga”.
É o segundo ano do programa na UFMS e a novidade é que alguns estudantes que participaram no semestre anterior foram capacitados. “[Agora], eles terão uma participação mais ativa nesta nova turma, podendo colaborar na divulgação, no preparo e na execução dos encontros. O engajamento deles no programa é fundamental para a manutenção dos benefícios recebidos e fortalecimento de suas potencialidades”, afirma Flávia.
A estudante do curso de Administração Bruna Brandão é uma das participantes e conta que a iniciativa tem contribuído para o autoconhecimento e confiança. “É essencial porque [nós estudantes] nos encontramos em realidades parecidas, o projeto nos une para enfrentarmos os desafios juntos”.
Além da palestra, o programa ainda fará quatro encontros on-line e quatro presenciais. Os encontros remotos serão nos dias 29 de agosto, 5 e 26 de setembro e 10 de outubro. Os encontros presenciais estão previstos para os dias 12 e 19 de setembro, 3 e 17 de outubro. Os estudantes interessados devem preencher o formulário aqui. Os inscritos receberão por e-mail o link para acessar a palestra.
Texto: Mylena Rocha
Foto: Arquivo/Flávia Maria Leme
